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适宜经期饮用的两款玫瑰花茶 2014-11-08: 在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也; [详细]

冬季应酬护肝有妙招 2014-11-08: 逐渐接近年底，许多人的应酬也慢慢多起来了，然而在应酬过程中必不可少的就是喝酒了，喝酒容易伤肝，这个一般都会知道，可是喝酒过程中有些不注意的话，可能会更伤肝，这个知道吗?; [详细]

为何晚上不宜吃甜水果 2014-11-08: 研究发现，饮食中糖分的摄入量与胰脏癌发病几率存在相关性。与从来不喝含糖饮料的人相比，每天喝两次含糖饮料的人，患胰脏癌的风险要高九成。还有一些医学研究也证实：吃进太多甜滋滋的食物，可能加速人体老化。; [详细]

七个秘诀推迟衰老十五年 2014-11-08: 衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就随小编来学习一下吧!; [详细]

迟婚迟育迟哺乳人群易发乳腺癌 2014-11-08: 本月是“国际乳腺癌防治宣传月”。昨天，由天津抗癌协会癌症康复会、天津市肿瘤医院联合主办的“粉红丝带飘动天津——乳腺癌防治宣传月”活动启动。专家提醒，我国乳腺癌癌种特征与发达国家越来越接近。; [详细]

“搓”字养生功让你秋季少生病 2014-11-08: “搓”在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。; [详细]

霜降节气养生吃什么四款药膳预防秋燥 2014-11-08: 霜降节气是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。; [详细]

10种食物多吃让你“倒胃口” 2014-11-04: 俗话说：民以食为天。饮食是人们最注重的话题。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多; [详细]

夏天防上火可喝凉茶 2014-11-04: 人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。; [详细]

5道家常菜最好也别吃 2014-11-04: 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱，茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降。; [详细]

炎炎夏日如何合理锻炼科学养生 2014-11-04: 传统医学认为夏炼的目的是以健脾养心、益气生津为主，锻炼的方式则是以静为主，以动为辅，动静结合，使人体适应夏季气候变化，增强体质，提高抗暑的能力。暑热逼人多流汗，易伤心血。; [详细]

熬夜一族保健必备4款药膳汤水 2014-11-04: 如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。; [详细]

9个慢性自杀式的吃晚餐方式 2014-11-04: 对于繁忙的上班族来说，早餐和午餐几乎都是随便解决，所以晚餐便成为一天中最重要的一餐。晚餐吃不对，也会引发一系列健康问题。失眠、肠胃病、慢性疾病甚至癌症，都与晚餐不当有着重要的关系。; [详细]

荷叶山楂茶有哪些养生功效？ 2014-11-04: 本文要介绍的荷叶山楂茶对女性减肥有着很好的效果。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥; [详细]

儿童打鼾重怎么办？ 2014-11-04: 很多人认为打鼾代表睡得香，殊不知打鼾是睡眠呼吸障碍症状中最常见的一种表现。而睡眠呼吸障碍，这种常被认为是成人才会得的病，其实也会存在于儿童中。“很多家长并不觉得打呼噜是一种病，患儿就医原因常是因为扁桃; [详细]

5招疏导孩子坏情绪 2014-11-04: 有的孩子，一旦要求得不到满足，就会乱发脾气，大喊大叫，甚至打人、骂人。面对这种情况，家长应该如何引导孩子管理情绪，合理宣泄自己的不良情绪呢?通常情况下，孩子是非常具有规则意识的。; [详细]

女性胆固醇的４个误区 2014-11-04: 胆固醇分成“好”胆固醇(高密度脂蛋白)、“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)以及甘油三酯三种。后两者会在血管壁上形成斑块，诱发炎症。要降低心脏病风险，就必须降低其血浓度。但对于女性，若“好”胆固醇血浓度太低，; [详细]

七种食物帮助排出体内垃圾 2014-11-04: “体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增; [详细]

公布8个坏习惯加重疲劳 2014-11-04: “累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上，本报采访专家，教您避开疲劳“陷阱”。; [详细]

吃完饭就困是脾虚作祟 2014-11-04: 前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢; [详细]

不可不知醋的5个妙用 2014-11-04: 醋具有杀菌力，它能在30分钟内杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等。在炎热的夏季，各种肠道传染病易于流行在烹调菜肴中，特别是凉拌菜中放点醋，有杀灭致病微生物的作用。; [详细]

冬季耐寒锻炼三个攻略 2014-11-04: 俗语讲“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以; [详细]

5大异味食物助女性健康 2014-11-04: 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。; [详细]

中国人最缺四类食物 2014-11-04: (2014~2020年)》(下文简称《纲要》)，引起业内的广泛关注和讨论。2月27日，中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所邀请权威专家，就《纲要》进行了深入地解读和研讨。、; [详细]

冬天火锅怎么吃最健康 2014-11-04: 火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。中国人热爱火锅一个很重要的原因就是它可以让几代同桌，长幼同锅，心往一锅想，劲往一锅使，融融和和的，享受独有的天伦之乐。那么，冬天火锅该怎么吃呢?; [详细]

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