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煲汤注意三煲四炖五忌 2014-11-04: 新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味; [详细]

老年人口腔保健知识 2014-11-04: 康生活离不开一口好牙，对于老年人来讲，口腔健康尤其重要。虽然老年人的口腔健康主要取决于年青时期的口腔保健，但是老年人如果从现在开始了解一些口腔保健知识，重视自我保健和及时进行适当的口腔治疗，对于口腔健; [详细]

橄榄油怎么吃最健康如何吃得更明白 2014-11-04: 橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多国家已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明黄色，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟;橄榄油颜色黄中; [详细]

处暑清补推荐3款滋阴润燥汤水 2014-11-04: 养生小常识指出，处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来; [详细]

中医教你调理出健康好“面子” 2014-11-04: 黄色的浓淡则取决于角质层的厚薄，以及其间某些色素成分的含量;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有关。如果皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变，排除了正常的外来影响的因素外。; [详细]

秋季养生首选莲藕清热凉血健脾开胃 2014-11-04: 秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。; [详细]

“双冬茶” 解决秋冬嘴唇干裂问题 2014-11-04: 许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。; [详细]

吃大蒜真能防癌五类人不宜吃大蒜 2014-11-04: 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。; [详细]

女性长发飘飘也伤颈椎？ 2014-11-04: 现代女性尤其白领，颈椎病越来越多见，穿高跟鞋、留长发、着紧身内衣这些看似美丽的时尚习惯，都是加重颈椎病的重要因素，但是很多女性却并没有引起重视并加以防范，直到颈椎病缠身才悔之晚矣。; [详细]

节后要调理肠胃饮食不可一素到底 2014-11-04: 恢复正常上班后，很多人开始出现各种“节后综合征”——失眠、肠胃不适、感冒、心情焦虑等接踵而来，其中，肠胃问题算是最大困扰。营养师提醒，要首先调养肠胃，通过饮食让身体尽快恢复状态。; [详细]

中医教你秋季补水妙方 2014-11-04: 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。; [详细]

外出就餐注意：不要吃3种素菜 2014-11-04: “肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是?“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?“洗过‘油锅澡’，再健康的素菜也变得不健康了。”; [详细]

质检部门：空气净化器除不了甲醛 2014-11-04: 雾霾天让空气净化器火了。然而，净化器市场鱼龙混杂，“高效除PM2.5”、“去除甲醛99%”等各种宣传语让消费者既兴奋又迟疑。这些价格动辄成千上万的净化器真的管用吗?实验结果显示，宣称有去除甲醛功能的7; [详细]

关注教师健康防治声音嘶哑中医药方 2014-11-04: 由于职业的特殊性，教师们的身体健康备受疾病困扰。其中一个就是长期讲课导致的声音嘶哑。声嘶的程度因病变轻重而异，轻者仅见嗓音变低、变粗，重者发声困难甚至失音。今天在教师节来临之际，我们一起关注教师健康，; [详细]

旅游“五注意” 饮食安全尤为重要 2014-11-04: 随着中秋临近，出境游市场开始升温，首都国际机场边检出境大厅旅客流量也呈明显上升趋势。因此对广大出入境旅客进行温馨提示，希望旅客在出行前做好相关准备，以免延误行程。; [详细]

3个时刻口臭最严重除口臭食疗方 2014-11-04: 早起后。从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。; [详细]

挣钱多的人胆固醇高 2014-11-04: 个人经济水平可能还会影响到自己的胆固醇水平。据美国《科技日报》8月29日报道，英国剑桥大学的临床老年医学家发现，一个人的胆固醇水平会受到其社会经济状况和教育程度的影响。; [详细]

上班族秋季如何补虚？ 2014-11-04: 现在很多普通白领，上班到办公室坐一天，回家累得不是躺着就是坐着。虽然没有像农民兄弟那样风吹日晒田地作业，可长期脑力劳动也感觉身体备受摧残，总结起来虚就一个字。现在正是秋季进补的时节，该怎么去补?下面介; [详细]

男人也有更年期吃什么来缓解 2014-11-04: 说起更年期，许多人觉得那是女人的事，其实不然，男人也有更年期。专家指出，男性到了45岁后，常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。国外调查发现，男性40岁后，大约有10%开始出现更年期综合征的症状; [详细]

吃完烧烤吃梨能排毒推荐三款食疗方 2014-11-04: 秋天正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。另外，研究人员发现，饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。; [详细]

中医按摩增强免疫力 2014-11-04: 秋天萧杀之气容易侵入人体，滋扰我们的身体健康。不要等到病痛来了就吃药打针，在中医的养生里，按摩是非常常见的养生方式，集预防和增强免疫力、养生于一体。接下来跟随我们一起来看看秋季养生按摩方法吧。; [详细]

秋分到了小心着凉秋分吃什么好？ 2014-11-04: “秋分北风多寒冷。”《中国天文年历》显示，9月23日10时29分迎来“秋分”节气。专家提示说，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。那到了这个时候，应该吃; [详细]

秋分感冒有对策 8招赶走感冒君 2014-11-04: “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。; [详细]

使用隐形眼镜须谨慎 2014-11-04: 一些眼科医生经常会建议近视患者佩戴隐形眼镜，而由于隐形眼镜价格昂贵，很多人为了节省开支，便通过网络购买。网络购买确实可以节省开支，但是廉价隐形眼镜易引发眼疾甚至会导致失明。; [详细]

吃这些帮助你恢复元气精神满满 2014-11-04: 说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。喝汤清肠排毒，清理你体内宿积的杂物，它可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。; [详细]

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