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天然维生素c保肝护肤这些人群最适用 2014-10-29: 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。; [详细]

五种食物越吃越便秘 2014-10-29: 经常有人说，要想治疗便秘就得多吃膳食纤维，但这并不完全正确。据日媒称，膳食纤维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种，食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳食纤维都OK”的女性们请注意了!; [详细]

冬瓜皮的作用有哪些？ 2014-10-29: 冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，产于夏季。虽然冬瓜皮很普通，但冬瓜皮的作用让人惊讶，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。; [详细]

小小红枣大大功效 4类人夏季不宜吃 2014-10-29: 大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。; [详细]

黑芝麻的功效与作用黑芝麻食谱推荐 2014-10-29: 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。; [详细]

肾保养推荐按摩手法穴位按摩很有用 2014-10-29: 对于人体各个部位我们有不同的按摩保健方式，肾保养也有一套属于自己的按摩手法。以下这几套肾保养按摩手法便是将我国传统中医穴位理论与现代元素融合而成的健康成果，操作起来方便简单，且适用于大多数人群。; [详细]

一代寿星的养生秘方 2014-10-29: 袁枚在清代的文坛具有举足轻重的地位，是乾嘉时期诗人代表之一，与赵翼、蒋士铨合称“乾隆三大家”。享年82岁的袁枚还有“一代文星兼寿星”之誉。令人刮目相看的是，70岁那年，他和一位比他小20岁的朋友一起比; [详细]

掌握8个抗衰秘密轻松逆龄 2014-10-29: 阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。阳光直射也是细纹出现的直接原因，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变; [详细]

学生投诉天价课本560元一本 2014-10-24: 近日，有学生网友在微博上发帖投诉称，他们今年遭遇了“天价课本”事件。这些来自某学校高中部的高三学生称，他们高三第一学期只发了两本课本，总价不过18.70元，却交了560元的书本费，学生们将这两本课本讽; [详细]

读到小学四年级才发现是所假学校 2014-10-24: 读了四年书，才发现女儿一直没有学籍，杭州俞女士的遭遇，牵出了一所有300多名学生的假小学——“文采小学”。钱江晚报记者调查发现，所谓的“文采小学”，真名是“杭州文采教育咨询有限公司”。; [详细]

南京中小学教材配套磁带 2014-10-24: 《江苏省2015年春季普通中小学教学用书目录》近日正式发布，其中显示中小学部分教材配套依然有磁带，我市不少学校也已经把磁带发到了学生手上，此举引发不少家长吐槽。“家里用的都是电脑，MP4等数码产品，学; [详细]

美科学家：绿地可降低肥胖发病率 2014-10-23: 研究团队以明尼苏达州每个郡县为研究对象，比较了该州青年人的活动水平、肥胖症的发病率和自然保护区、公园绿地和林地等数据资料后发现，拥有更多公园、绿地和林地的地区，肥胖症的发病率较低。; [详细]

霜降节气养生吃什么? 2014-10-23: 霜降节气是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。; [详细]

秋冬保健不可错过中医泡脚 2014-10-23: 中药泡脚是传统的卫生保健方法，可以利用皮肤对中药的吸收起到一定的治疗作用，但几类人用此法保健要慎重。热性体质。泡脚本身是一种热性刺激，加入的中药也大多是温热类药材，对热性体质的人弊大于利。; [详细]

霜降养生注重“御寒清热” 2014-10-23: 霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。; [详细]

“搓”字养生让你秋季少生病 2014-10-23: “搓”在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。; [详细]

蜂花粉的作用与功效 2014-10-21: 蜂花粉的作用与功效表现在很多方面，蜂花粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘;在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不; [详细]

4种排毒食物强效清毒素 2014-10-21: 现在，减肥几乎成了女生们的全民运动。90%的MM都加入了减肥行列。可是，大家又知道减肥的最基本方法是什么呢?其实，想要有效减肥，最重要的是要排毒，能够排清毒素，你就踏出了成功减肥的第一步了。; [详细]

做到2方面给你好"脾"气 2014-10-21: 脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃; [详细]

老年人常跳健身操的好处 2014-10-21: 记得我们小的时候还经常见到村里面老人们跳迪斯科的情景，也就是现在老年人跳的健身操，健身操对于老年人的好处有很多，因为在健身操的这项娱乐运动里面融入了舞蹈、音乐、体育等多种元素。; [详细]

姜这么吃能延年益寿 2014-10-21: 有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。; [详细]

茶树菇防癌抗癌茶树菇的做法大全 2014-10-21: 茶树菇，原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味; [详细]

乳腺增生多吃这种瓜 2014-10-21: 乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮; [详细]

车流人流密集路口信号灯常黄闪 2014-10-21: 市民汪先生、赵先生近日反映，天津有些路口虽然车流、人流密集，但交通信号灯却一直设置在黄灯闪烁状态，指挥行止的绿灯、红灯“脱岗”，给交通安全带来隐患。20日17时15分，记者来到南开区城厢中路与天街交口; [详细]

八大食物捍卫男人健康 2014-10-20: 豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。; [详细]

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