冬季应酬护肝有妙招

逐渐接近年底，许多人的应酬也慢慢多起来了，然而在应酬过程中必不可少的就是喝酒了，喝酒容易伤肝，这个一般都会知道，可是喝酒过程中有些不注意的话，可能会更伤肝，这个知道吗?

空腹喝酒的危害非常大

许多男性喝酒的时候有一个坏习惯，就是喜欢空腹喝酒，喝得差不多了才开始填肚子。其实，空腹喝酒的危害非常大。胃部在没有任何食物的情况下，对酒精的吸收就会非常快，五分钟左右就可以进入血液，当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，除了加重肝脏负担外，肝脏排毒工作也“忙不过来”，人体就会明显出现酒精中毒的症状。所以说空腹饮酒即使酒量不多也容易醉，同时还加大了酒精对人体的危害。

混合饮料与酒的危害非常大

在一些应酬的场合，喜欢将酒和其他碳酸饮料一起喝，可是却不知道这将加大酒精对肝脏的危害，因为这些碳酸饮料中的成分可以加快身体对酒精的吸收，而且不同的酒、饮料成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。

既然要应酬又无法避免不喝酒的话，那么就要加紧护肝了，比如在喝酒时*好是喝水或者热汤(鱼汤*好)，可以稀释酒精之余，还可以起一定的解酒作用;亦多吃蔬菜水果以补充维生素，其中的抗氧化成分和维生素B族可以减轻酒精对肝脏的损害。