日夜面对屏幕致视网膜脱落

　　白领对着电脑十几小时视网膜脱落

　　据媒体近日报道，白领小李由于工作的原因，每天上班都要对着电脑。而下班后也不消停，他喜欢捧着平板电脑玩游戏，**下来，对着电子屏幕的时间长达十几个小时。但日前他感觉双眼视野模糊，遮挡的黑影越来越大。到医院诊断后发现，小李的视网膜已经严重脱离。医生表示，小李的这种情况，坑内是因为本身眼睛就有问题，每天的疲劳用眼更加速了视网膜的脱落。

　　视网膜脱落也叫视网膜脱离，是常见的致盲眼病，指的是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一个潜在的间隙，分离后间隙内所滞留的液体统称为视网膜下液。脱离的部分视网膜无法反之光刺激，导致眼部传递的图像不完整或全部缺失。

　　用眼过度容易导致这些问题

　　1.近视眼。

　　现在手机很普及，由于屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，会引起眼睛干涩，严重时会引起角膜上皮点状剥脱、不可扭转的近视等后果。

　　2.青光眼。

　　青光眼本是老年人中间比较多，但近年来电子产品的普及，加上年轻人生活压力大，用眼疲劳成为了普遍现象，年纪轻轻却患青光眼的不在少数。与欧美人相比，亚洲人的体质更易发生青光眼，如果不注意保护眼睛，青光眼的发生率会越来越高。

　　3.干眼症。

　　眼睛正常情况下每分钟眨16次，使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2-3次。长时间开眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状。手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现，是典型的蒸发过强引起的干眼症。

　　如何远离屏幕眼?

　　1.增加眨眼次数，每隔半小时让眼睛休息。在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。

　　2.给眼睛补补水。由于工作不得不长时间盯着屏幕的人，可以备一点人工泪液，适当地给眼睛喝点水。

　　3.注意调节电子产品亮度。把手机和平板电脑屏幕亮度调到*低亮度或者自动调节亮度模式下使用，特别是在黑暗环境下，可以大大减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。

　　4.夜晚玩电子产品开辅助灯。晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。