肝脏不好如何调理？

*先、肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。肝脏不好如何调理？对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。

肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极*疗才有利于身体康复。

其次、在饮食方面，肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。

要有充足的营养保护肝脏，促进肝脏的**、再生和肝功能的**，合理调配营养以减轻肝脏的负担，提供适当的热量，减少蛋白质消耗。

*后、肝脏不好的患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步，肝脏不好如何调理？做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动，原则上是以不感到疲劳为宜。运动时间一般控制在一个小时之内。