【2017霜降是几月几日】吃什么养生

【2017霜降是几月几日】吃什么养生。对于工作压力较大，特别是经常在办公室久坐的人，可以在喉咙痒要咳嗽之前，经常双手反背**自己肩及颈，双手搓热再按效果会更好，这样可以提高咽部的抵抗力，少生病。

霜降正是柿子扎堆上市的季节，在中国不少地方，有霜降时节吃柿子的习惯，理由也是千奇百怪，有的地方认为霜降时节吃柿子不会流鼻涕，嘴唇不会开裂，还能补筋骨。

这种动态平衡从****学的角度看，不外乎有二点。其一，指机体自身各部分间的正常生理功能的平衡;其二，指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。

柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量，每次*好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

霜降作为秋季的*后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生*先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

霜降时候气温变化是很多的，人也是非常容易生病的，这时候我们如果可以吃一些养生蔬菜的话就能够很好的提高我们的免疫力了。

【2017霜降是几月几日】吃什么养生。此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。