秋天吃什么好？秋天适合吃什么？

1、蜂蜜

蜂蜜具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,对于神经衰弱、秋天吃什么好？秋天适合吃什么？高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有**。

2、梨

梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降*的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水。

3、花生

医认为,花生能扶正补虚,和胃健脾,润肺化痰,调气利水,止血清咽,增强记忆,抗老化,还可以防*动脉硬化、高血压和冠心病。

4、菊花

菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助*疗作用。

5、大枣

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防*高血压、骨质疏松和贫血。

6、百合

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、秋天吃什么好？秋天适合吃什么？清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。