三伏天到底吃什么最养生 2017三伏天哪天入伏 2017年入伏从哪天开始

三伏天到底吃什么*养生 2017三伏天哪天入伏 2017年入伏从哪天开始。今年7月12日进入伏天，三伏天有吃羊肉的食俗， 三伏天品食羊肉俗称“伏羊”，历史传说*早可追溯到尧舜时期。

所谓伏羊，即入伏以后的羊肉。三伏天吃羊肉，再喝上一杯烧酒，吃后全身大汗淋漓，据说可“驱散五脏积热，释放体内毒素”。

三伏是一年之中气温*高也是*容易生病的时间，每年三伏天都有很多人因为高温而患上疾病，此时只有做好养生**才可以保护身体健康。

但是很多人对于防暑降温都存在一定的误区，甚至一些防暑降温的方式本就是错误的，使用这些方式降温反而会增加患上疾病的几率。三伏天到底吃什么*养生 2017三伏天哪天入伏 2017年入伏从哪天开始。

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。

三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

三伏天到底吃什么*养生 2017三伏天哪天入伏 2017年入伏从哪天开始。在熬粥的时候不妨加点佐料，如绿豆、荷叶等，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、头重，不思饮食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。