2017高考期间食谱安排方案 2017考生高考期间吃什么好

2017高考期间食谱安排方案 2017考生高考期间吃什么好高考，是普通高等学校招生全国统一考试的简称，中国(港、澳、台除外)*重要的入学考试。由***统一组织调度，或实行自主命题的**考试院(海南省为考试局)命题，每年6月7日、6月8日为考试日，部分省区高考时间为3天。

高考**天食谱**

早餐：牛奶、主食、鸡蛋、苹果

午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨

晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还可以喝消暑甜品绿豆汤。2017高考期间食谱安排方案 2017考生高考期间吃什么好

高考第二天食谱**

早餐：牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、蔬菜色拉

午餐：米饭、糖醋鱼块、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤

晚餐：米饭、五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐、炒塔菜、胡萝卜片小排冬瓜汤

高考第三天食谱**

早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤

晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片

高考期间食谱安排方案二

高考**天食谱**

早餐：牛奶、鸡蛋煎饼、生菜色拉

午餐：米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝

晚餐：米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子、番茄土豆汤

高考第二天食谱**

早餐：虾皮馄饨、牛奶

午餐：米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹

晚餐：米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤

高考第三天食谱**

早餐：菜包子、小米粥、煮鸡蛋

午餐：米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 糖醋小排、炒基围虾

2017高考期间食谱安排方案 2017考生高考期间吃什么好晚餐：三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤