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防治老花眼的六大妙招 2014-11-09: 老花眼是中老年人的常见眼部疾患，在医学上又称为老视，表现为视远物清楚、视近物模糊，给患者的日常生活带来了诸多的不便。本文就给大家介绍几种防治老花眼的妙招，希望对你有所帮助。; [详细]

四类快速治疗牙痛的妙招 2014-11-09: 现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者，有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍不仅仅是失眠，还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常。睡眠量过多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的; [详细]

如何克服睡眠障碍 2014-11-09: 现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者，有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍不仅仅是失眠，还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常。睡眠量不足，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、; [详细]

蘑菇冬瓜汤降脂又降糖 2014-11-09: 李时珍认为，山楂能“化饮食，消肉积”，用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。现代研究证明，山楂还可以扩张血管，降血压，强心，抗心律不齐等。因此，中医常用山楂来治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。; [详细]

冬季上火怎么办 3个进补远离上火 2014-11-09: 冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的。像是经常有口渴、嘴干舌燥、脸上泛红、眼睛充血、排尿量少、尿液偏黄症状的人，体质属热性。; [详细]

注意哪些食物不适合下酒 2014-11-09: 心情好的时候，一起来小酌一番吧!家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了美味的下酒菜。但是下酒菜也有很多讲究，你知道多少呢?要想让大家吃得舒服又不伤身体，就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能; [详细]

重口味或会要了你的命 2014-11-09: 近日，台湾发生一起3个月大女婴猝死案，后经检警侦办后，证实是女婴的伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高血钠症死亡。昨日，记者向广州三甲医院新生儿科专家求证，专家证实，如果案中提及的盐含量属实，确实可能出; [详细]

冬季脱发要做好调养 2014-11-09: 专家表示，秋冬季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。洗头时，可以在水中滴几滴醋或放少许盐。有人喜欢早上洗头，医生表示，中医讲究天人相应，早晨人体阳气慢慢上升，洗头不利健康; [详细]

过量补钙有危害你了解多少？ 2014-11-09: 婴儿期缺钙可能出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃、生长迟缓，骨钙化不良;青少年或绝经期女性缺钙可能出现不明原因的腰背疼痛、身长缩短、驼背、非暴力性骨折等情况;老年人缺钙易出现骨质疏松、骨质软化、骨质增生。; [详细]

关于牙齿的三大养生误区 2014-11-09: 很多人会定期洗牙，让牙齿亮白，他们认为这是保护牙齿的做法。殊不知，洗牙并不一定会让牙齿更健康。现代人生活环境优越，时时处处都讲究科学。同时也由于现代各种技术的发展，使得人们有了足够的条件让自己过得更“; [详细]

冬季保暖12个妙招 2014-11-09: 英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。; [详细]

美味零食巧妙吃解馋不长胖 2014-11-09: 零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖。从而更容易地知道自己摄入的热量及营养，也能更容易; [详细]

中医补钙的六道家常菜 2014-11-09: 长期缺觉会导致骨骼及骨髓异常。据报道，《实验生物学与医学》杂志刊登美国一项新研究发现，长期熬夜、失眠等，骨质代谢血液标志物水平会发生异常变化，骨沉积和骨吸收明显失衡，导致骨质流失。; [详细]

饭后半小时养生关键 2014-11-09: 一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授指出，饭后食物进入胃肠道。; [详细]

喝豆浆的6大禁忌 2014-11-08: 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。; [详细]

早晨醒来最不宜做的七件事 2014-11-08: 从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。倘若一觉醒来则立刻着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因; [详细]

看看十大短命饮食方式 2014-11-08: 德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共; [详细]

五类女生小心手脚冰冷 2014-11-08: 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。; [详细]

远离九种最差晚餐 2014-11-08: 忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、 “晚餐吃太油”等问题频频出现。; [详细]

龋齿预防有五个要素 2014-11-08: 龋齿是一种破坏性疾病，患有龋齿不及时治疗会导致龋洞，严重会导致牙齿丧失。那我们应如何预防龋齿呢?有哪些预防的方法?下面就来具体的了解一下。及时纠正吸吮奶头的坏习惯，以防牙齿排列不整齐，面颌部畸形等。; [详细]

推荐四款泡脚养生妙方 2014-11-08: 泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。建议晚9点泡脚最能养肾：之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰。; [详细]

多位专家总结饮食防癌三原则 2014-11-08: “癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。如果长期饮酒过量，就会导致酒精肝、肝硬化，之后; [详细]

手心冒汗是肾不好！ 2014-11-08: 人出生时，一位随身医生就在身体里“安家落户”了，体内的每一处器官，每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此，我们要善待身体，激发自身免疫力。手：肾不好手心会冒汗。有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏; [详细]

冬季致胖陷阱要小心八大食物吃不胖 2014-11-08: 跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要害。第一，火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别忽略那“可怕的汤”，因为所有的油都在汤里，火锅汤是“精华”所在。; [详细]

冬季滋补吃陈皮清肺益气促消化 2014-11-08: 冬季，人们要滋补身体，以预防疾病的发生，而在众多的食物、药物当中，陈皮是冬季滋补不能缺少的一味药食两用的食物，它的好处多多，不仅是传统的香料和调味品，更是不可多得的药食同源的天然保健产品。; [详细]

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