美食：这几种水果可以清热降火 夏天吃了最养人

我们都知道吃当令时节的水果*好，吃应季的水果*能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降*平燥。究竟是哪些水果具有清*的功能呢?一起看看吧!

哈密瓜有“瓜中**”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味道香甜如蜜，甜而不腻。现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素c，可以有效防晒和预防皱纹，还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。

含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降*的作用，被誉为“清*水果**”。

山竹被称为“果中皇后”，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质，对身体具有良好的补养作用。

山竹有清热降*、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上*时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降*药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清*作用了。

*龙果具有清热解毒、退肠*，通便的作用。吃*龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上*、降低胆固醇、防黑斑。

下*水果又怎能忘记夏季“瓜果**”——西瓜呢。中医理论认为，西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清热降*味道爽。