【2017立秋怎么养生最好】2017年什么时候立秋 2017立秋吃什么养生

姜爆鸭

【2017立秋怎么养生*好】2017年什么时候立秋 2017立秋吃什么养生。配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱

做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，*后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即可

功效：滋阴，补虚，养胃，利水。

食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝硬化腹水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。

沙参玉竹老鸭汤

【材料】老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐

1、准备好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净

2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适量清水【2017立秋怎么养生*好】2017年什么时候立秋 2017立秋吃什么养生。

3、大*煮开后，转小*，煲2小时左右

4、加入适量鸡粉、盐调味即可

【功效】滋阴清肺、养胃生津、去除虚热

【2017立秋怎么养生*好】2017年什么时候立秋 2017立秋吃什么养生。立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的**个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。