抑制色斑生活饮食最有办法

你有被色斑所困扰吗?色斑并不只光顾老年人，工作压力，无规律的生活和不注意保养的年轻人一样受到色斑的青睐，并且很多人在儿童时期就长有色斑。看来色斑就是一大不容忽视的皮肤问题。

你知道什么是色斑吗?从何而来呢?其实色斑就是一种面部的皮肤损害，好发部位在面颊或者鼻梁处，是比较常见的皮肤问题，而且形状各异。色斑多数是由肌肤损伤及内分泌失调都可能导致的，数量多少不定，各个斑点之间互不融合。那要有什么办法能免受色斑的侵扰呢?

其实生活中的一些饮食、药物就有抑制色斑的作用。比如燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。方法就是牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。

而玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的美容功效。将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀。只要将桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯也有很好的美容祛斑功效。